Зміцнення голосових зв'язок - Уроки вокалу - Пісенники, партитури - Каталог статей + фільми - Церковний хор "Новілея"
ГоловнаРеєстраціяВхід

Меню сайту

Категорії розділу
Поради вокалісту [2]
Уроки вокалу [5]
Пісенники, партитури [0]



Форма входу


Друзі сайту
Хор на YouTube
Молитва - могутній засіб спасіння!
Проща-дорога до Бога

Інформація
П`ятниця, 09.12.2016, 02:53

Слава Ісусу Христу Гість | RSS

Хор можна підтримати перерахувавши кошти на
WebMoney

Z138714609649 USD

E404200850808 EUR

U968576118757 Грн




Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0



free counters




Український рейтинг TOP.TOPUA.NET

Головна » Статті » Пісенники, партитури » Уроки вокалу

Зміцнення голосових зв'язок

На дворі зима. Хоча погода в різних частинах нашої країни вельми різноманітна, але небезпека для здоров'я присутній скрізь. Варто промочити або застудити ноги, або потрапити на протяг, неприємні наслідки, такі як грип чи застуда, гарантовані. Особливо обережними потрібно бути тим, чия робота пов'язана з напругою голосових зв'язок - священики, півчі, вчителі і т.д. Голос - інструмент крихкий. і берегти його потрібно не менше, ніж скрипку Страдіварі. Навіть якщо йому далеко до оперних висот, берегти його потрібно не менше, ніж скрипку Страдіварі. Отже, рецепти для усунення хрипоти і зміцнення голосових зв'язок:
* Зміцнення голосових зв'язок - ретельно розжовувати після їжі шматочок сирої цибулі. Так поступайте 2-4 рази на день протягом тижня.
* У випадку, якщо потрібно терміново відновити голос - пити чай, заварений квітами лаванди.
* 100 грамів моркви і відварюють в підлогу літрі молока. Потім відвар проціджують і п'ють по дві чайних ложки тричі на день.
* Полоскати натруджене горло можна настоєм з цибулиння перед сном і вранці до сніданку. Три чайних ложки подрібненої лушпиння заливають підлогу літром кип'яченої води і доводять до кипіння. Отриманий розчин повинен настоятися протягом 3 годин.
* Для зміцнення голосових зв'язок рекомендується періодично жувати червону горобину в сухому вигляді, а також полоскати горло маслом шавлії або лаванди. Масла додають 4 - 5 крапель на 200 мл води. Увечері добре випити склянку теплого молока зі столовою ложкою меду.
* Зміцнити голос допоможуть лікарські трави. Наприклад, корисно пити чай з чорною бузиною, мати-й-мачухою або гібіскусом. При цьому рідина добре потримати в роті кілька хвилин, перш ніж, проковтнути.
* Вилікує хрипоти звичайний хрін, який росте в будь-якому городі. Взяти невеликий шматочок хрону, розміром приблизно з чверть долоні, крейда порізати і залити третиною склянки окропу. Посуд з розчином накрити і настояти півгодини. Після цього додати дрібку цукру, розмішати і пити по чайній ложці через кожні 60 хвилин, затримуючи в роті рідину. Як правило, вже вранці буде спостерігатися відчуття значного полегшення.
* При втраті голосу потрібно взяти 3 великих аркуша алое, добре їх промити і подрібнити, краще через кухонний комбайн. Вийти кашка, з неї забирається сік, який змішується зі злегка охолодженою кип'яченою водою в пропорції 1 до 2. Таким настоєм можна полоскати горло до 5 разів на день.
* Ще один народний рецепт для зміцнення голосових зв'язок - використання настоянки.
Для її приготування в стакан води додають 100 грам насіння анісу і кип'ятять 15 хвилин. Після цього остуджують і додають чверть склянки меду і доводять до кипіння. У гарячу рідину вливають столову ложку коньяку. Приймають в гарячому вигляді по столовій ложці 5 разів на день через кожні 30 хвилин.
* Багато, зірвавши голос, п'ють гарячий чай або воду. Це найпоширеніша помилка: гаряче питво в таких випадках протівопоказано.Еслі ви зірвали голос, краще скористатися прохолодними напоями, які містять сольові розчини і йод.
* Існують лікарські препарати для зміцнення голосових зв'язок. Це насамперед вітаміни. Їх вибір зараз дуже широкий. Добре діють на голосові зв'язки «Компливит», «Супрадин», «Герімакс», «Центрум». Нещодавно у продажу з'явилася новинка - вітаміни з амінокислотами «Аміатон» і «Авіатон». Вони теж сприяють зміцненню голосових зв'язок.
* Людям, чия робота пов'язана з постійною «балаканиною», не завадять два рази на рік курси ін'єкцій вітамінів B1 B6, B12, АТФ і алое. Ви будете відчувати менше проблем з голосовими зв'язками, якщо у вашому раціоні завжди будуть присутні мед і прополіс.
* Дуже ефективні інгаляції на мінеральній воді. Рецепт досить простий: Нагрійте мінеральну воду і додайте в неї кілька крапель якого-небудь масла - обліпихи, шипшини або оливкової. Накрийте рушником і 10-15 хвилин глибоко вдихайте ці пари. Після такої процедури ви відразу ж відчуєте полегшення.
* Можуть допомогти і інгаляції на лікарських травах і відвари і настої з них. Для зволоження слизової оболонки гортані і зміцнення голосових зв'язок корисні липа, кора дуба, шавлія, череда, кропива. Їх можна приймати без побоювань.
* Є і спеціальна гімнастика для голосу - масаж зв'язок. Перша вправа: нагнути голову, підборіддям притиснутися до грудей, зімкнути губи і вимовляти звук «мммммммммммм», на скільки вистачить повітря. Вимовляти потрібно на манер буддійських ченців, довго і протяжно. Правило: губам має бути лоскотно.
Далі: Все той же звук «Мммммммммммммм», тільки голову повернути праворуч.
Потім наліво.
Потім голову наверх.
Коли всі ці вправи закінчаться, то слід їх повторити з іншим звуком, «Мммуу, мммму, мммму, мммму». Виглядаєш як божевільних, але допомагає дуже швидко. Голос повертається.

Категорія: Уроки вокалу | Додав: Novileya (18.03.2015)
Переглядів: 124 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук

Наша кнопка





Copyright MyCorp © 2016 Дизайн Андрій ЧернишЗробити безкоштовний сайт з uCoz